Україна переходить на літній час: як впливає на здоров'я переведення годинника

Людям потрібен час, щоб пристосуватися до змін

Україна переходить на літній час: як впливає на здоров'я переведення годинника

Переведення стрілок годинника на літній час збиває ритми організму, в деяких людей можливе погіршення самопочуття.

Про це розповіла в ефірі програми "Сьогодні День" на телеканалі "Україна 24" психологиня Оксана Павленко.

За її словами, переведення стрілок "відбивається на людині з точки зору фізіології та психології".

"Щоб пристосуватися до цих змін, потрібен час, оскільки навіть режим сну змінюється. Це збиває ритми нашого організму, йому потрібно перелаштуватися. І якщо у вас є можливість, на вихідних краще раніше лягти спати, потихеньку "переводити час" для себе. Приблизно тиждень ви будете в цьому стані. Люди у переддепресивному стані можуть гірше почуватися, переведення стрілок може стимулювати погіршення стану таких людей", - сказала психологиня.

Читайте також: Переведення годинника хочуть скасувати — експерт розповів, чи потрібно переходити на літній час

Популярні відео

Нагадаємо, у 2021 році перехід на літній час повинен відбутися в ніч з 27 на 28 березня о 3-й годині ночі, годинники потрібно буде перевести на годину вперед.

Раніше нардеп від "Слуги народу" Василь Мокан розповів в ефірі телеканалу "Україна 24", чи можуть в Україні скасувати перехід на літній час.

Джерело Україна 24 Теги