Перепади погоди: лікар дав пораду, як зберегти здоров'я

Медик розповів, що робити метеочутливим людям, щоб не страждати від змін погоди

Перепади погоди: лікар дав пораду, як зберегти здоров'я

Найближчими днями в Україні очікуються перепади погоди. Який вплив вони мають на людей з метеочутливістю, розповів сімейний лікар Юрій Зінчук в ефірі каналу "Україна 24".

"Багато людей страждають метеочутливістю, вони ніби передвіщають зміни погоди, особливо за день до дощу. У них настає загальна слабкість і сонливість, їм потрібно поспати. Це падіння атмосферного тиску, і вони це передчувають. Різкі перепади температури сильно впливають на людей похилого віку — судини уражені атеросклерозом, і різкі перепади можуть призводити до інсультів та інфарктів", — розповів він.

Читайте також Спека і харчування: дієтолог розповіла, скільки фруктів на день можна їсти

Лікар дав поради, що потрібно робити, щоб поліпшити своє самопочуття в ці дні.

"Ці люди повинні більше перебувати в приміщенні, контролювати свій тиск, там потрібно створити мікроклімат, використовувати кондиціонер або вентилятор. Часто дзвонять і кажуть, наприклад, що у бабусі тиск 240, а вона біля гарячої плити закриває кабачки, а потім увечері інсульт. Якщо є можливість — треба відпочивати, лежати, раніше лягати спати. Водний режим, пийте мінімум два літри води за день — додавайте туди лимон, мед; потрібно їсти фрукти, рослинну їжу.

Гіпертоніки повинні міряти тиск вранці та ввечері. Тим, хто міряє тиск кожну годину, потрібно приймати седативні препарати, це вже психосоматика, так часто тиск міряти нема потреби. Діти та молоді люди дуже рідко так різко реагують на зміну погоди", — сказав він.

Популярні відео

Раніше лікар Юрій Зінчук дав поради українцям, як у спекотну літню погоду подбати про своє здоров'я і не стати жертвою теплового удару.

Джерело Україна 24 Теги