У спеку краще пити чисту воду: експертка розповіла чому

У спекотну погоду необхідно поповнювати активну втрату води

У спеку краще пити чисту воду: експертка розповіла чому

У спеку треба пити чисту воду, а не соки або інші напої - про причини розповіла у програмі "Споживач має право" на телеканалі "Україна 24" глава громадського об'єднання "Громадський контроль захисту прав споживачів" Влада Миронова.

"Ми є відкритою хімічною системою, у нас в організмі відбуваються хімічні реакції, всі реакції відбуваються в розчинах, не в сухій речовині, і ці розчини на основі води. Якщо ми п'ємо соки, то ми не задовольняємо потреби організму у воді, тому що ми туди додаємо якісь додаткові речовини, у вигляді цукрів тих же самих. Тобто сік — це їжа, це не рідина, не вода", — сказала вона.

Читайте також: Небезпечна упаковка: експертка розповіла, як вибрати молочні продукти

Експертка підкреслила, що організму потрібно заповнювати втрату вологи.

"Втрати води у нас дуже великі влітку, ми її втрачаємо з потом, процеси в організмі починають йти неправильно, тому що концентрація цих солей, речовин в організмі підвищується. Їх треба розбавляти, нам потрібна вода. Крім того, я довіряю клінічним дослідженням. Є дослідження, які говорять, що чиста вода приносить нам користь — у мене немає підстав їм не довіряти", — сказала вона.

Раніше чайний експерт Максим Малигін розповів, який чай краще пити в спеку.

Джерело Україна 24 Теги